— Виходить, що москвичі хочуть стати довгожителями, — усміхається Юрій Конєв. – Як відомо, період з 60 до 74 років у нас вважається літнім віком, з 75 до 89 – старечим, а хто дожив до 90 років – уже довгожитель. Але ніде у світі навіть не думають про таку величину середнього віку, у тому числі в Японії, де у населення більше шансів наблизитись до такого числа.
Відомий геронтолог, автор безлічі книг про процеси старіння та методи його уповільнення, упевнений, що винайти таблетку довголіття неможливо. Він схильний вважати, що шлях до довголіття - це важка праця. І відкрив його людству у своїй теорії ортобіозу ще Ілля Мечников, який отримав за свою працю Нобелівську премію в 1908 році. Саме цей російський вчений уперше науково обґрунтував важливість здорового способу життя.
— Ви втомилися від цього слова, але я змушений повторити, що 60% успіху у справі збільшення тривалості життя – це ЗОЖ. Правильне харчування, фізичні та розумові навантаження – це тернистий шлях до довголіття, – продовжує Конєв. - 20% успіху становить якісна медицина. Адже після 40 років у людини загострюються хронічні та системні захворювання, з якими треба жити у світі та у світі. А ще кілька відсотків – це достатнє фінансове забезпечення. Те, що називається "на гідну старість".
Які ще фактори допомагають людям пожити "трохи довше"? Виявляється, важливе значення має чинник середньогір'я. На висоті кількох кілометрів над рівнем моря немає смогу і повітря досить розряджене. Крім того, на цій висоті відбувається, як висловлюється Конєв, "постійне тренування червоного паростка кісткового мозку". Того самого мозку, який відповідає за те, щоб у нашому тілі постійно утворювалися нові клітини, які б сприяли оновленню внутрішніх органів.
— Генетика дуже невеликий внесок вносить у довгожительство конкретну людину, не більше 10%, — каже професор. - Причому вона завжди за гендерним типом. Жінки успадковують здатність довго жити від жінок, а чоловіки від чоловіків. Перехресного не трапляється. Ну і ще слід зазначити, що своє тлінне існування людина може продовжити тільки в активній діяльності. Ранній вихід на пенсію – це явна ознака того, що дні людини вважаються. Він замкнеться у своєму маленькому світі, втратить зв'язок з реальністю і наблизить свою смерть.
