За її словами, окрім відмови від шкідливих звичок, дуже важливо скоригувати харчування незалежно від віку. Необхідно знизити вживання продуктів із високим вмістом жирів. Наприклад, замінити жирне м'ясо на м'ясо птиці, кролика чи риби.
Крім іншого, потрібно скоротити споживання цукру і солі в раціоні харчування.
«Вчені з'ясували, що ризик інфаркту міокарда знижується пропорційно до зниження споживання солі. Адже у готових продуктах і так присутні «прихований цукор» та «прихована сіль», - додала Олешкович.
Високий ризик розвитку серцевих недуг може бути при неправильному харчуванні та зниженні фізичної активності. Люди, які вживають алкоголь, курять, страждають на артеріальну гіпертонію, порушення роботи нирок і атеросклероз також схильні до цих хвороб.
