Нарколог перерахував способи відновити печінку після свят
Нарколог Ісаєв: відмова від алкоголю та дієта допоможуть відновити печінку після застіль
Керівник наркологічної «Клініки доктора Ісаєва» лікар-нарколог Руслан Ісаєв перерахував способи відновити печінку після новорічних застіль.
За словами Ісаєва, алкоголь — токсична речовина, і після неї організм потребує відновлення. «Якщо людина всерйоз зловживала спиртними напоями, відзначаючи настання Нового року, і тепер відчуває важкі наслідки своєї необережності, то краще звернутися за медичною допомогою», — зазначив він.
«Треба стабільно приймати напої, які містять вітамін С. Також треба їсти сир, бо він містить метіонін. Ця амінокислота сприятливо впливає на печінку», — пояснив фахівець. Він розповів про заміських пансіонатів для детоксу, куди можна вирушити після свят. Це допоможе прийти в норму та покращити обмінні процеси організму завдяки прогулянкам на свіжому повітрі.
Раніше лікар-дієтолог Юлія Бурякова рекомендувала росіянам влаштувати розвантажувальний день після довгих свят. Вона нагадала, що в дієтології існує так звані монодні, в які людям дозволяється вживати тільки два продукти, наприклад, кефір і сир. Також, за словами Бурякової, ефективними є комбіновані дієти, які включають овочі, фрукти, яєчний білок і біле м'ясо.
