Наукові способи бути у формі без дієт та тренувань

Зберігати хорошу фізичну форму за малорухливого способу життя можливо, стверджують вчені. В організмі тварин виробляються білки, здатні діяти на м'язи так само, як спортивні вправи, і впливати на обмін речовин подібно до дієт. Миші, принаймні, ставали витривалішими і жили довше родичів.

Заміна тренуванням

Минулого року одразу у двох лабораторіях — в Університеті Мічигана (США) та Університеті Помпеу Фабра в Барселоні (Іспанія) — вчені перевіряли гіпотезу про те, що особливі білки, сестрини можуть впливати на зростання м'язів та перебудову обміну речовин. Інакше кажучи, регулювати реакцію організму на фізичні вправи.

Американські біологи додавали цей білок до м'язових клітин дрозофіл. Мушки, у яких було відключено ген, який відповідає за виробництво сестрина, ніяк не реагували на щоденні фізичні навантаження. Натомість комахи з контрольної групи (у них сестрин продовжував вироблятися) ставали витривалішими та сильнішими. Коли ж дослідники додавали в м'язи експериментальних дрозофілу робочий ген цього білка — регулярні спортивні тренування починали приносити помітні плоди.

Іспанські вчені, у свою чергу, спостерігали за мишами, які страждають на різні типи м'язової атрофії. З'ясувалося, що гризуни, в організмах яких вироблялося дуже багато сестрина, повільніше втрачали м'язову тканину. І цей ефект виявлявся незалежно від того, чим було викликано відмирання м'язів – нерухомістю чи віком.

Виявилося, що цей білок може стимулювати аутофагію — процес утилізації та оновлення окремих частин клітин — і тим самим підтримувати життєздатність м'язових волокон.

Однак доставляти сестрин тільки в м'язову тканину, минаючи решту клітин організму, неможливо, зазначають вчені. Іншими словами, щоб створити таблетку, яка б заміняла собою багатогодинні спортивні тренування, потрібно знайти речовину, здатну запустити роботу сестринів у наших біцепсах та трицепсах.