Названий недорогий продукт для здоров'я кишечника та зміцнення імунітету
Дата публікації: 18 січня 2022 р.
Переглядів: 561
Коли справа стосується здоров'я кишечника, до раціону рекомендується включати пробіотики. Ці мікроорганізми допомагають підтримувати роботу травного тракту та зміцнюють імунітет. Дієтологи вважають, що найкращим джерелом корисних бактерій є кефір.
Експерт із здорового харчування Мелісса Ріфкін пояснила, що кефір часто містить більше пробіотиків, ніж натуральний йогурт. За деякими даними, у середньому 61 штам бактерій.
Як зазначили у Клініці Клівленда, за допомогою пробіотиків можна знизити запальні захворювання кишечника, покращити його роботу та зменшити симптоми синдрому роздратованого кишечника.
Крім того, з'ясувалося, що пробіотики можуть усунути симптоми захворювань, пов'язаних із бактерією Helicobacter pylori, яка спричиняє виразкову хворобу, хронічний атрофічний гастрит та рак шлунка. Нездоровий кишечник може спровокувати послаблення імунітету.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
