Названо небезпечний синдром дефіциту вітаміну D

Згідно з останніми дослідженнями, нестачу вітаміну D відчувають сім із десяти росіян. Ця речовина впливає на величезну кількість процесів в організмі людини. Його нестача призводить до зниження міцності кісток і зубів та послаблення імунітету.

Вітамін D, крім того, впливає і на психічне здоров'я людини. Як розповіла в інтерв'ю психотерапевт Тетяна Єфанова, він також відіграє ключову роль у розвитку та функціонуванні центральної нервової системи.

Фахівець розповіла про випадок зі своєї практики, коли до неї прийшла жінка зі скаргами на те, що вона постійно плаче і не має сил ні дітей, ні на чоловіка, ні на роботу.

Я відправила її здати вітамін D. Виявилося, у неї рівень трохи більший за нуль, а має бути мінімум 21», - сказала Єфанова. За її словами, після того, як пацієнтці відновили рівень вітаміну D, їй стало набагато легше.

Проте лікар попередила, що у випадку вітаміну D категорично не можна призначати його самому. Спочатку потрібно здати аналіз крові на його вміст, після чого отримати консультацію фахівця, який підбере препарат та дозування.