Названо простий напій для здоров'я мозку

Про корисні властивості чаю відомо давно. Напій сприятливо впливає на людський організм, а деякі його різновиди мають здатність допомагати у профілактиці та лікуванні різних недуг. Згідно з одним із досліджень, одним із найкорисніших вважається чай з лохини, який отримують за допомогою замочування сушеного листя куща цієї рослини.

Вчені пояснили це тим, що листя так само, як і ягоди, багаті на антиоксиданти і поживні речовини. Цей ягідний чай буде корисний для людей з низьким імунітетом, ризиком недоумства, слабкою серцево-судинною системою, очними та печінковими хворобами. Це з вмістом у лохини великої кількості флавоноїдів, поліфенолів, фенольних кислот та інших сполук.

Підтримка здоров'я серця

У лохини містяться антоціани, підвищене споживання яких знижує ризик серцево-судинних захворювань. Відомо, що лохина здатна перешкоджати накопиченню холестерину в судинах та появі інших ушкоджень при атеросклерозі.

Позитивний вплив на мозок

Вчені з'ясували, що активні сполуки в лохини можуть знизити ймовірність недоумства (хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань). Регулярне включення до раціону продуктів із вмістом флавоноїдів покращує роботу мозку та уповільнює зниження розумових здібностей у старшому віці.

Здатність знижувати ризик розвитку раку

Антоціани в лохини та її листі мають протипухлинний потенціал. Вони нейтралізують вільні радикали, які руйнують організм. Речовини, що містяться в ягоді, можуть знизити ризик раку товстої кишки, легень, грудей та шийки матки.

Поліпшення травлення

Чай з лохини здатний зменшувати запалення в травній системі. Також на шлунково-кишковий тракт благотворно впливає великий вміст клітковини у ягоді.

Чорниця та чай з неї зміцнюють імунну систему через високий вміст вітаміну С, а антоціани у складі ягоди допомагають контролювати рівень глюкози в крові людям з діабетом 2-го типу. Крім цього вітамін К, що міститься в лохини, зміцнює кістки.