Унікальність даного вітаміну, нагадаємо, у тому, що може вироблятися самим організмом під впливом сонячних променів, проте домогтися норми його змісту лише з допомогою сонця майже неможливо.
В даний час на полицях аптек представлено безліч добавок з вітаміном D. Проте, не всі однаково ефективні.
Так, фармацевт Шабір Дайя у розмові з виданням зазначив, що вітаміни, що випускаються у формі таблеток та капсул, втрачають 40-50 відсотків, проходячи через травну систему.
Фахівець зазначив, що набагато ефективніші добавки, що випускаються у вигляді спреїв. Вони розпорошуються на внутрішній стороні щоки, після чого швидко потрапляють у кров через безліч кровоносних судин усередині слизової оболонки щоки, минаючи травний тракт.
