Названий спосіб спалити небезпечний для здоров'я жир на животі

Дата публікації: 24 січня 2022 р.

Названий спосіб спалити небезпечний для здоров'я жир на животі

Полуниця, багата на клітковину, допомагає організму спалити небезпечний вісцеральний жир в районі живота, пише Daily Express.

Вісцеральний жир, що знаходиться в ділянці живота, порушує баланс і функціонування гормонів, погіршує чутливість клітин до інсуліну та сприяє утворенню тромбів, що призводить до проблем із серцем, а іноді й до ранньої смерті. Однак розчинна клітковина, за словами дослідників медичного центру Wake Forest Baptist, уповільнює процес потрапляння перевареної їжі зі шлунка в кишечник і тим самим допомагає позбутися вісцерального жиру.

"На кожні десять грамів розчинної клітковини в день обсяг вісцерального жиру скорочується на 3,7 відсотка за період у п'ять років. З іншого боку, зростання рівня помірної активності призводить до скорочення обсягу вісцерального жиру на 7,4 відсотка за той же період часу", — уточнило ЗМІ, посилаючись на вчених.

Також автори нагадали, що полуниця містить високу концентрацію антоціаніну – амінокислоти, яка знижує рівень шкідливого холестерину та тригліцеридів, допомагаючи також контролювати вагу.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!