Названо нову небезпеку нестачі вітаміну D

Група дослідників з Університету Південної Австралії дійшла висновку, що дефіцит вітаміну D грає певну роль розвитку серцевих захворювань.

Згідно з науковою роботою, люди з нестачею цієї жиророзчинної сполуки частіше страждають від хвороб серця та високого артеріального тиску, ніж ті, у кого рівень речовини в нормі. Так, у учасників експерименту з низькою концентрацією вітаміну D у крові ймовірність розвитку серцевих захворювань була вдвічі вищою.

За словами професора та автора дослідження Еліни Гіппонен, важкий недолік трапляється відносно рідко, але в умовах, коли це насправді відбувається, дуже важливо виявляти ініціативу та уникати негативного впливу на серце.

«Наприклад, дефіцит може бути проблемою для людей, які мешкають в інтернатних установах. Як правило, вони проводять на сонці дуже мало часу», – поділилася вона.

Гіпонен також вказала на те, що вітамін D можна отримувати з жирної риби, яєць та грибів, але в їжі його міститься не так багато. Тому в холодну пору року доцільно включати до раціону добавки з вітаміном, щоб заповнити його запаси в організмі без ультрафіолетових променів.