Лікар пояснив, що сеча, яка утворюється у нирках, має певний рівень pH. Якщо він змінюється в кислу сторону, то, як зауважив Агапкін, в осад починають випадати солі сечової та щавлевої кислот – урати та оксалати. Хороший спосіб для запобігання цьому процесу – підлужувати сечу, чому якраз чудово допомагають цитрусові, підсумував фахівець.
Дієтолог Гінзбург також наголосив, що для здоров'я нирок важлива хурма. Експерт пояснив, що вона багата на вітамін А, який захищає всі епітеліальні утворення. А цілісність епітелію, у свою чергу, "не дозволяє утворюватися камінчикам", зазначив лікар.
Третім важливості для здоров'я нирок фахівці назвали журавлину, яка за своєю суттю є унікальним профілактичним засобом від бактеріальних запалень сечовивідних шляхів. Як зауважив Агапкін, екстракт журавлини є у всіх клінічних рекомендаціях під час лікування хвороб нирок.
Також лікарі виділили петрушку, яка має сечогінний ефект. Фахівці порекомендували додавати її до салатів, супів, а також м'ясних і рибних страв.
