Лікар із Нью-Джерсі, відомий також як доктор Михайло Варшавський, має величезну базу шанувальників у соціальних мережах: тільки на TikTok у нього налічується понад 920 тисяч передплатників. Нещодавно він поділився відео на цій платформі, де пояснюються деякі потенційні негативні наслідки щоденного прийняття душу, від висушування шкіри і шкіри голови, що призводить до лупи, до змивання корисних бактерій, які підтримують здоров'я епідермісу.
У кліпі, який набрав 1,7 мільйона переглядів, доктор Майк стверджує: «Не всім потрібно приймати душ щодня... з медичного погляду це точно. Насправді ось п'ять речей, які можуть піти не так, якщо ви зробите це в душі».
1. Суха шкіра
По-перше, сказав доктор Майк, занадто часто миття в душі загрожує таким ризиком як суха шкіра. «Це може створити тріщини на вашій шкірі, дозволяючи бактеріям та алергенам проникати під шар шкіри», - додав він.
Як повідомляє Well and Good, багато інших лікарів згодні з доктором Майком, при цьому один дерматолог зазначив, що дуже гарячий душ може посилити сухість шкіри. Сертифікований дерматолог Дхавал Бханусалі, доктор медицини, сказав виданню: «Проблема з дуже гарячим душем у тому, що він справді сушить вас і може спричинити сухість шкіри та роздратування, навіть призводячи до загострень екземи та інших проблем».
2. Лупа
Другою причиною, яку назвав доктор Майк, це лупа. За його словами, це може статися через суху шкіру голови. За даними GQ, надмірне миття волосся шампунем може викликати безліч проблем, включаючи лупу: «То що викликає лупу? Правда, що ви це робите. Ці неприємні білі лусочки, що лущиться, викликані твоїми звичками до догляду». Далі видання згадало надмірне миття голови шампунем як потенційну причину появи пластівців.
3. Пошкодження волосся
За словами доктора Майка, лупа - не єдиний ризик надмірного прийняття душу, пов'язаний із волоссям. Він сказав: «Третій [ризик] – це пошкодження волосся. Особливо якщо ви так часто миєте їх шампунем».
Видання GQ згідно з цим, повідомивши, що: «Шампунь не слід використовувати щодня. Прийміть цей факт, і ви вирішите багато проблем з доглядом за волоссям та шкірою голови. Функція шампуню полягає у видаленні надлишків олії, бруду та відкладень продукту. Просте полоскання видалить більшість із цих речей, а накопичення слід змивати шампунем кожні два чи три дні. В іншому випадку ви висушите волосся і шкіру голови, видаливши масла, які збережуть все харчування та силу».
4. Вбивство добрих бактерій
Четверта причина, через яку доктор Майк радить уникати надмірного прийняття душу, полягає в тому, що при частому миття ви «вбиваєте мікроорганізми на своїй шкірі, які насправді існують, щоб захистити вас». Він додав: "Це схоже на форму пробіотиків, і коли ви використовуєте антибактеріальне мило, ви вбиваєте їх усіх без розбору".
Цю думку підтримує доктор Річард Галло, керівник дерматології Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, який раніше сказав New York Times: «Хороші бактерії навчають ваші власні клітини шкіри виробляти власні антибіотики. Вони виробляють власні антибіотики, що вбивають шкідливі бактерії.
5. Витрата води
Є й п'ята причина не приймати надто часто душ, яку доктор Майк назвав найважливішою. Він сказав: «Найочевидніший – і, ймовірно, найважливіший – ми витрачаємо тонни води через надмірне використання душу».
Згідно з Water Wise, це дуже важливо: «Ефективне використання води означає, що ми можемо звести до мінімуму кількість додаткових водних ресурсів, що забираються з наших річок та водоносних горизонтів, особливо в міру зростання попиту. Це захищає наші водні ресурси та дику природу».
