Крім того, про дефіцит калію можуть говорити головний біль, хронічна втома, проблеми зі сном та дратівливість.
Магній також відповідає за забезпечення організму енергією, тому в разі його нестачі людина може переїдати, особливо солодке.
Раніше лікар-ендокринолог клініки МДУ Зухра Павлова пояснила, чому надмірне споживання вітаміну К може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Зокрема, надмірне захоплення цим вітаміном може обернутися тромбозом та тромбофлебітом.
При цьому людський організм зазвичай сам виробляє достатньо цього вітаміну, тому приймати його можна тільки за призначенням лікаря і після проведення спеціальних обстежень.
