Німецькі вчені пояснили, в чому "принадність" ситного сніданку

Дата публікації: 5 січня 2022 р.

Якщо почати снідати ситніше, то в майбутньому можна уникнути проблем з ожирінням і запобігти діабету, такого висновку дійшли вчені з Німеччини.

Дослідники вивчили вплив різних варіантів сніданків на рівень цукру у крові.

Вони припустили, що щільний, висококалорійний ранковий прийом їжі може сприяти боротьбі з ожирінням та діабетом. Результати дослідження розмістили у спеціалізованому виданні Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

За допомогою добровольців вдалося з'ясувати, що поєднання ситного сніданку та низькокалорійної вечері призводить до того, що вранці у людини знижуються показники рівня глюкози та інсуліну в крові. Німецькі вчені радять з метою боротьби з ожирінням та діабетом щільно снідати, а ввечері є помірковано.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!