Нутриціолог розповіла, кому не можна їсти вершкове масло
Дата публікації: 11 січня 2022 р.
Переглядів: 574
Вживання вершкового масла за наявності запальних процесів може негативно зашкодити загальному стані організму, заявила нутриціолог Олена Степанова.
За її словами, від продукту також рекомендується відмовитися при алергії, непереносимості лактози та аутоімунних захворюваннях. Через високий вміст холестерину олію варто виключити людям, які страждають на серцево-судинні захворювання.
Людям без перелічених хвороб вершкове масло у помірних кількостях піде лише на користь. Воно містить жиророзчинні вітаміни для імунітету, травлення та мозку. Допустима порція для дорослого - 20-30 грамів на день, для дитини - до десяти грамів.
"Важливо купувати якісну олію з жирністю 82,5% без ароматизаторів. Вона має бути однорідного кольору", – додала фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
