Визначено найшкідливіші продукти для людини: знищують імунітет
Дата публікації: 19 січня 2022 р.
Переглядів: 424
З приходом осені більшість людей починає дбати про своє здоров'я. Хтось намагається уникати людних місць, хтось вирішує планомірно зміцнювати свій імунітет. Щоправда, допомогти у цій справі можуть далеко не всі продукти харчування. Навпаки, деякі з них можуть серйозно зашкодити людському організму.
Найбільш шкідливими для імунітету по праву вважаються такі продукти, як цукор, алкоголь та сіль. Їх надмірне вживання може значно послабити організм у боротьбі із застудними захворюваннями. У зв'язку з цим російські дієтологи рекомендують коригувати свій раціон залежно від пори року.
Лікар наголосила, що при вживанні шкідливих продуктів у кров потрапляють чужорідні агенти. З ними негайно починає боротися імунна система організму. В результаті можуть розвиватися багато імунних хвороб, у тому числі аутоімунний тиреоїдит і ревматоїдний артрит.
На окрему увагу заслуговує негативний вплив алкоголю. Як правило, він перешкоджає засвоєнню вітаміну С та цинку. Що ж до солі – вона запускає запалення та змінює склад мікробіоти кишечника. Усе це призводить до значного ослаблення імунітету.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
