Харчові добавки не допомагають боротися з депресією, з'ясували вчені
Дата публікації: 20 січня 2022 р.
Переглядів: 318
Регулярний прийом вітамінів та різних харчових добавок не знижує ймовірність розвитку депресії і не допомагає позбутися її. Такого висновку дійшли британські медики, які опублікували результати своїх спостережень у журналі JAMA.
"Пошук "ліки" від депресії - одне з головних завдань сучасної науки. Ми покладали великі надії на дієтичні підходи, оскільки вони могли б легко торкнутися великих мас людей. На жаль, наші досліди чітко показують, що харчові добавки не допомагають уникнути розвитку депресії". ", - заявив Ед Уоткінс (Ed Watkins) з університету Ексетера (Великобританія).
Хронічна депресія вважається одним із найпоширеніших і складних психічних розладів. Як правило, поява хронічної форми цього розладу супроводжується втратою інтересу до життя, зниження самооцінки, апатії та інших негативних ефектів.
За останні роки вчені відкрили або створили сотні ліків-антидепресантів, які дають змогу боротися з пригніченим настроєм. Багато з них мають серйозні побічні ефекти, до яких входять порушення обміну речовин, ожиріння і звикання.
Крім побічних ефектів, боротьбі з депресією заважає те, що вчені та лікарі поки що не до кінця розуміють природу цього психічного захворювання. Зокрема, поки що не зрозуміло, робота яких відділів мозку та ланцюжків нервових клітин порушується при розвитку депресії, а також те, як ці зміни впливають на мотивацію та настрій людини.
В останні роки з'явилося відразу кілька досліджень, що вказують на те, що депресію можна придушити або уникнути її розвитку, перейшовши на деякі правильні форми "дієти" або додаючи до свого раціону омега-3 жирні кислоти та інші нутрієнти, присутні в різних харчових добавках.
Уоткінс та його колеги перевірили ці припущення в рамках масштабного проекту MoodFood, чиї учасники одночасно намагалися позбутися і депресії, і зайвої ваги, змінюючи дієту та вживаючи харчові добавки, які видавали їм вчені.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
