Користь від співу порівняли з ефектом від тренувань у спортзалі
Британські вчені: спів позитивно впливає на стан розуму та тіла
Британські вчені з'ясували, що спів є гарним способом покращити стан своєї серцево-судинної системи.
«Спів протягом чотирьох хвилин може збільшити частоту серцевих скорочень до швидкості спалювання жиру – 139 ударів за хвилину. Під час групового співу, як і під час караоке, частота серцевих скорочень може досягати 153 ударів за хвилину, що еквівалентно кардіозону високої інтенсивності», — заявили фахівці.
Крім того, спів активізує синтез дофаміну, у зв'язку з чим людина краще спить, а її психологічний настрій помітно покращується. За їхніми словами, під час виконання улюблених композицій формується ефект стійкого задоволення, який схожий на відчуття людей, які займаються медитацією. Спів позитивно впливає як на стан розуму, так і стан тіла, уклали експерти.
Раніше австралійські вчені Університету Фліндерса попередили, що нічний шум може негативно впливати на людей під час їх сну і мати серйозні наслідки для здоров'я. Шум у нічний час доби може обернутися для людини хворобами серцево-судинної системи. При певному впливі можуть виникати такі захворювання, як гіпертонія, серцеві хвороби, а також деякі інші проблеми зі здоров'ям.
