Ознакою дефіциту вітаміну D назвали тривожний симптом у ногах

Вітамін D здатний вироблятися у шкірі під впливом ультрафіолетових променів. Дефіцит цієї жиророзчинної сполуки в організмі призводить до цілого ряду ускладнень, при цьому симптоми стану можуть бути найрізноманітнішими. 

"Вітамін D необхідний для міцних кісток. Його недолік може призвести до остеопорозу, підвищеного ризику падінь, переломів і болів у кістках і м'язах», - розповіли медики, зазначивши, що у людей з дефіцитом цієї речовини часто спостерігаються стресові переломи плеснових кісток, а також загальний біль у кісточці.

Вони порекомендували ніколи не залишати без уваги ниючий біль у нозі, оскільки низькі рівні вітаміну D були пов'язані з розвитком онкології, деменції, діабету та артриту. З'ясувалося, що добавки вітаміну D уповільнюють втрату кісткової маси та зменшують кількість переломів, особливо при прийомі з кальцієм.