Психолог пояснив різницю між апатією та депресією
За словами фахівця, депресія - це клінічний стан, в якому людині складно жити, взагалі нічого не хочеться, і вона весь день лежить. У цьому стані падає апетит і людина вважає, що це назавжди. «Іноді це плутають із тимчасовим порушенням, яке буває на півночі дуже часто. Вчені давно пов'язали це із сонячними днями. Не дарма ми боїмося темряви. Якщо вона довго триває, то змушує людину лякатися всіх складнощів, які вона сама собі може придумати. А вони вже викликають тривогу, страх і згодом відчуття, що життя скінчилося. У здорових людей такий стан може бути сезонним», - розповів він. Апатія, на думку Карнауха, менш серйозна.
Психолог Олена Пермінова озвучила ознаки депресії: тривалий сон, втрата інтересу до задоволень, скорочення спілкування, знижене емоційне тло, розбитість. Повідомляється, що депресія буває двох типів: ендогенна та психогенна. «Найкраще звернутися до фахівця, тому що ендогенна депресія має біологічну основу і, ймовірно, без медикаментів не обійтися. Психогенну депресію простіше, швидше та безпечніше пережити у супроводі психолога, частіше без медикаментів», — сказала Пермінова.
Раніше психологи Юлія Царенко та Федір Осипов назвали книги та фільми, які частково здатні замінити похід до фахівця чи допомогти усвідомити, що потрібна професійна допомога. Якщо є психологічні проблеми, при читанні чи перегляді кіно висока ймовірність отримати ретравматизацію - це коли людина знову і знову мешкає травму. У такому разі потрібна саме допомога фахівця, пояснила Царенко.
