Стеж за собою, будь обережний: вчені розповіли, як продовжити життя

Дата публікації: 4 січня 2022 р.

Стеж за собою, будь обережний: вчені розповіли, як продовжити життя

Американські вчені провели масштабне дослідження майже десяти тисяч людей віком понад 50 років і дійшли твердого висновку: якщо регулярно контролювати свій тиск, можна прожити на кілька років довше. Всі випробувані страждали від високого систолічного (верхнього) тиску, який був на рівні від 130 до 180 міліметрів ртутного стовпа.

Взагалі варто нагадати, що гіпертонія, тобто підвищений тиск - це дуже серйозна серцево-судинна проблема, ігнорування якої може призвести до дуже серйозних ускладнень, аж до трагічних. Якщо тиск тривалий час фіксується на рівні 140 на 90 мм ртутного стовпа, то лікарі ставлять відповідний діагноз. Симптоми теж добре відомі та докладно описані: зниження концентрації уваги та працездатності, підвищена сонливість та втрата апетиту, носові кровотечі та відчуття тривожності.

Тих, хто добровільно брав участь у дослідженні, розбили на дві групи. В однієї з допомогою медикаментозної терапії тиск утримували на рівні 120 міліметрів, в іншій – 140. У результаті з'ясувалося, що постійний контроль показників тиску та його утримання в нормі збільшує тривалість життя на строк до трьох років залежно від віку.

Щоправда, досягти такого результату можна лише за моніторингу тиску до кінця життя. Що називається, не розслабляючись і не влаштовуючи канікул. Ну так легко не виловиш і рибку з ставка. У всякому разі, тепер з усією очевидністю ясно, що певні зусилля та вміння тримати "руку на пульсі" точно принесуть результат.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!