Стрес, вік та шкідливі звички: що впливає на розвиток хвороб серця
— Найпоширенішим серцево-судинним захворюванням на сьогоднішній день є артеріальна гіпертонія. На неї страждає практично кожен другий дорослий росіянин — понад 40% дорослих людей, зокрема, понад 45% чоловіків та 42% жінок. На другій позиції за поширеністю йде ішемічна хвороба серця. І на третьому місці цереброваскулярні захворювання.
— Хто перебуває у групі ризику щодо цих захворювань?
— У групі ризику перебувають насамперед люди старшого віку, починаючи з 40 років і більше. Чим старша людина, тим вища ймовірність розвитку у нього серцево-судинних захворювань. Це з фізіологічними процесами старіння організму, зокрема зі змінами стінок судин, які схильні до розвитку атеросклерозу і сприяють розвитку його ускладнень, тому вік — це чинник ризику.
Наступний фактор ризику – це стать. Помилково вважається, що на серцево-судинні захворювання частіше хворіють чоловіки. Насправді хворіє приблизно однакова кількість чоловіків та жінок, але вмирає від серцево-судинних захворювань більше жінок, ніж чоловіків. При цьому важливо, що чоловіки помирають від серцево-судинних захворювань на 10 років раніше, ніж жінки. Тобто для чоловіків найнебезпечніший вік – це 50-60 років, тоді як для жінок це вік 65-75 років.
Важливим фактором ризику, окрім статі та віку, є генетична схильність. Якщо у людини серед родичів першої лінії (це мати, батько, брат, сестра) траплялися серцево-судинні ускладнення у віці до 55 років у чоловіків і до 65 років у жінок, це означає, що людина має генетичну схильність до захворювання, і цей факт потребує особливої уваги.
— Стать, вік, спадковість — на ці фактори ризику ми не можемо вплинути. Але є чинники, на які вплинути можна. Їх можна скоригувати і цим зменшити ймовірність розвитку серцево-судинного захворювання.
— Найважливішим фактором ризику є нездорове харчування. Якщо людина воліє жирну, солону, небагату овочами та фруктами їжу, це привертає до розвитку серцево-судинних захворювань.
Другий фактор ризику – це споживання тютюну. Куріння та будь-які інші форми споживання тютюну, у тому числі куріння трубки, кальяну, багаторазово підвищує ризик розвитку інфаркту міокарда та мозкового інсульту.
Далі слідує низька фізична активність, яка дуже тісно пов'язана з ще одним фактором ризику серцево-судинних захворювань — надмірною масою тіла, ожирінням, які зустрічаються зараз дедалі частіше. Сьогодні ожиріння має кожен третій дорослий росіянин.
Дуже тісно пов'язані з розвитком мозкових інсультів такий чинник ризику, як вживання алкоголю. Надмірне вживання алкоголю може призвести і до інших дуже тяжких наслідків для серцево-судинної системи, зокрема до життєзагрозливих аритмій. Одним із найважливіших факторів ризику інфаркту міокарда та мозкових інсультів є артеріальна гіпертонія.
Є ще один важливий фактор ризику, якому зазвичай приділяється недостатня увага — група психосоціальних факторів ризику серцево-судинних захворювань. До них відносяться гострі стреси, мляві стресові стани, тривожні та депресивні стани.
