Вчені назвали "ключ" до ефективного схуднення

Вчені з Університету штату Джорджії (США) заявили, що людям із надмірною вагою зовсім не обов'язково концентрувати увагу на позбавленні жиру. 

За словами вчених, зміцнення м'язів – ключ до ефективного схуднення. Також це допоможе не зіпсувати своє здоров'я, а, навпаки, убезпечити від ризику розвитку серцево-судинних захворювань та діабету.

Вчені наголосили на важливості того, в якому стані знаходяться м'язи, оскільки саме вони впливають на процес роботи над зменшенням жирової тканини. Якщо мускулатура слабка, то це говорить про низьку рухову активність, стрес і неправильне харчування.

"Є безліч переваг розвитку м'язової системи. Також м'язи використовують багато кисню і в цілому споживають багато енергії. У цьому випадку одна з численних переваг м'язів для здоров'я полягає в тому, що вони "витягують" глюкозу з крові, борючись з діабетом", - наводяться у повідомленні слова доктора Райан Харріса.

Однак підкреслюється, що генетика, спосіб життя та навколишнє середовище все одно залишаються важливими факторами у боротьбі з надмірною вагою.