Вчені назвали приховані фактори, що впливають на тривалість життя

Фінські вчені опублікували у журналі BMJ Open результати багаторічного дослідження, присвяченого вивченню факторів, від яких залежить очікувана тривалість життя.

Національний інститут охорони здоров'я та соціального забезпечення Фінляндії в період з 1987 по 2007 роки проводив дослідження FINRISK, в якому брали участь 38 549 чоловіків та жінок віком від 25 до 74 років. У ході дослідження аналізувалися різні чинники, що впливають на тривалість життя: хронічні захворювання, шкідливі звички, психоемоційний стан, дієтичні уподобання та інші. За учасниками дослідження вчені продовжували спостерігати до кінця 2014 року.

Результати показали, що на очікувану тривалість життя не менше традиційних факторів ризику, пов'язаних з способом життя, впливають і фактори, пов'язані з якістю життя людини, такі як сильний стрес.

Головними чинниками скорочення очікуваної тривалості життя визнано куріння, яке скорочує життя чоловіків на 6,6 років, а жінок – на 5,5 років, а також діабет – на 6,5 та 5,3 роки відповідно. Ці результати були очікуваними, хоча вчені й думали, що різниця між чоловіками та жінками буде більшою, враховуючи те, що за статистикою середня тривалість життя у жінок приблизно на 5 років більша, ніж у чоловіків.

Цікаво, що на третьому місці опинився фактор стресу. У чоловіків, які постійно перебувають під стресом, тривалість життя скорочується на 2,8, а у жінок — на 2,3 роки. При цьому багато залежить від рівня переживання людиною стресу та її внутрішньої порівняльної оцінки. Так, якщо людина вважала, що вона переживає такий же стрес, як і всі оточуючі люди, це не позначалося на тривалості життя, а якщо вона вважала, що її стрес більше, це негативно впливало.

Дослідження також показало, що очікувану тривалість життя у чоловіків сильно знижує нестачу фізичних вправ – на 2,4 роки. У жінок такого зв'язку не було виявлено, з чого автори роблять непрямий висновок, що жінки загалом ведуть здоровіший спосіб життя.

Споживання великої кількості фруктів та овочів збільшувало тривалість життя і у чоловіків, і у жінок: фруктів – на 1,4 роки, овочів – на 0,9 року.

Вплив на очікувану тривалість життя у людей похилого віку був аналогічним, але з меншими значеннями, ніж у молодших вікових групах.

Дослідники провели порівняльний аналіз впливу різних варіантів поєднання кількох факторів ризику, а також дали оцінку для кількох груп пацієнтів, що відрізняються за такими параметрами, як індекс маси тіла, артеріальний тиск та рівень холестерину.