Вчені порадили додати до раціону оливкову олію для продовження життя
Дата публікації: 24 січня 2022 р.
Переглядів: 291
Заміна в раціоні вершкового масла та майонезу на оливкову олію дозволить збільшити тривалість життя.
У ході дослідження понад 90 тис. добровольців заповнювали анкети про своє харчування кожні чотири роки протягом 28 років. В результаті отриманих даних експерти дійшли висновку, що якщо замінити 10 г майонезу, вершкового масла або маргарину тією ж кількістю оливкової олії, то це знизить ризик смерті від багатьох хвороб.
"Активніше споживання оливкової олії призвело до зниження ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 19%, від раку - на 17%, від нейродегенеративних захворювань - на 29%, від респіраторних захворювань - на 18%", - текст дослідження з журналу Американського. коледжу кардіології процитували в ApXap.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
