Вчені розкрили секрет довголіття
Прогулянки на свіжому повітрі позитивно впливають на здоров'я людини та значно знижують ризик передчасної смерті. Таких висновків дійшли вчені з Університету Східної Англії, повідомляє портал EurekAlert!.
Наукова група проаналізувала дані більш ніж 140 досліджень із 20 країн, у яких взяло участь понад 290 мільйонів осіб. Співробітники університету порівняли показники пацієнтів, які мають необмежений доступ до зелених зон, та тих, хто проводить на свіжому повітрі не так багато часу.
"Ми виявили, що час перебування у природних зелених насадженнях <…> пов'язаний з різноманітними та значними перевагами для здоров'я. Це знижує ризик діабету другого типу, серцево-судинних захворювань, передчасної смерті та передчасних пологів, а також збільшує тривалість сну", - йдеться у повідомленні. в роботі.
Крім того, прогулянки на свіжому повітрі позитивно впливають на рівень стресу, кров'яного тиску, серцевого ритму та загальні показники здоров'я, зазначають дослідники.
"Люди, які живуть поблизу зеленого простору, швидше за все, мають більше можливостей для фізичної активності та спілкування. Тим часом вплив різноманітних бактерій, присутніх у природних зонах, може також позитивно впливати на імунну систему і знижувати розвиток запалень", - підкреслюють вчені.
Як вважають фахівці, однією з причин позитивного впливу прогулянок на здоров'я можуть бути фітонциди – біологічно активні речовини, які утворюються рослинами та вбивають або пригнічують ріст та розвиток бактерій.
На думку вчених, перебування на свіжому повітрі може стати чудовою профілактикою захворювань або навіть альтернативою чи доповненням медикаментозного лікування.
