Вчені розповіли, як найпростіше уникнути серцевих нападів
Високий рівень фізичної готовності та відсутність зайвої ваги знижують ймовірність серцевого нападу приблизно вдвічі. Такого висновку дійшли кардіологи, які опублікували статтю в European Heart Journal.
"Наші спостереження, як ми сподіваємося, змусять усіх жителів планети більше займатися спортом і прокачувати свою витривалість. Усього кілька місяців виснажливих тренувань помітно зменшать ймовірність отримати зупинку серця в майбутньому, причому цей позитивний ефект не має стелі", - заявив Йон Летнес (Jon Letnes) ) з Науково-технологічного університету Норвегії у Тронхеймі.
За статистикою ВООЗ, хвороби серця та судин (інфаркти, інсульти та хронічна серцева недостатність) залишаються головною причиною смерті людей у всьому світі — щороку від них помирає близько 17 мільйонів людей. Однією з головних причин розвитку цих хвороб медики називають гіпертонію та пов'язані з нею проблеми у роботі судин.
Ще одна причина почастішання серцевих нападів, інфарктів та інсультів – низький рівень фізичної активності. З цим також пов'язані проблеми з кістками у похилому віці та ціла низка інших захворювань, обумовлених накопиченням в організмі холестерину та інших шкідливих речовин або розвитком хронічних запалень.
