Вчені з'ясували, на що хворіють трудоголіки

За даними ВЦВГД, близько третини росіян звинувачують у проблемах зі здоров'ям роботу та постійний стрес. Як показали недавні дослідження, вони не такі далекі від істини. Емоційне вигоряння, спровоковане трудовими навантаженнями, справді призводить до серйозних порушень в організмі.

Запалений мозок

Вперше про емоційне вигоряння, що виникає через постійний стрес на роботі, заговорили в 1970-і роки. Тоді вчені помітили, що зайняті у соціальній сфері швидко видихаються, втрачають мотивацію, стають цинічними та байдужими до оточуючих. Через двадцять років стало зрозуміло, що цьому схильні представники практично всіх професій, а основні симптоми вигоряння подібні до проявів неврастенії - підвищеної дратівливістю, занепадом сил, порушеннями сну.

На думку шведських дослідників, перелічені ознаки є результатом змін у роботі головного мозку, що виникають через надмірні професійні навантаження. Так, у людей, які тривалий час відчувають стрес на робочому місці, в гіпокампі менше сірої речовини, ніж у тих, хто працює в спокійніших умовах і не затримується в офісі допізна. Це стало зрозуміло після вивчення знімків головного мозку понад сотню здорових добровольців та учасників дослідження з діагнозом "синдром емоційного вигоряння".

Гіпокамп - частина головного мозку, що бере участь у процесах формування емоцій, просторової пам'яті та переході інформації з короткочасної пам'яті в довготривалу. Зменшення обсягів сірої речовини в гіпокампі (іншими словами — загибель нервових клітин) може призвести до проблем з пам'яттю і пригніченого стану.

Як з'ясували вчені, при довготривалому стресі в цій галузі мозку накопичуються кортикостероїди - гормони стресу, що провокують запалення в гіпокампі та загибель його нейронів. У цьому спад нервового перенапруги мозок не рятує. В експериментах з щурами рівень кортикостероїдів у гіпокампі залишався небезпечно високим навіть через місяць після закінчення стресових тестів, коли тварин били струмом.

Запалення в мозку, спричинене постійними нервовими навантаженнями, може призвести до ранньої деменції та емоційних порушень, а згодом спровокувати гіпертонію, інфаркт та інсульт, попереджають автори дослідження.