Вчені з'ясували, чому сон корисний для хворих людей
Самопочуття хворої людини помітно покращується після сну з тієї причини, що в цей час організм "перепрограмує" імунні клітини, змушуючи їх активніше боротися з інфекцією. Такого висновку дійшли медики, які опублікували статтю в Journal of Experimental Medicine.
"Сон підвищує ефективність роботи Т-клітин та їх реакцію на різні загрози. Це особливо важливо сьогодні, враховуючи, як сильно поширені порушення сну та різні проблеми, які ведуть до них, у тому числі депресія та стрес", - розповідає Лючиана Бесєдовскі (Luciana Бешедовскій) з Тюбінгенського університету (Німеччина).
Як сьогодні вважають науковці, мозок і гормональна система людини та решти всіх тварин постійно виробляє два типи сигналів – один з них змушує організм спати, а інший – не дає йому заснути. Коливання в силі цих сигналів, що породжуються добовими ритмами, змушують нас засипати вночі і прокидатися вранці, і порушення їх роботи можуть призводити до розвитку безсоння чи нарколепсії.
Останніми роками біологи знаходять дедалі більше слідів те, що вони впливають як бажання поспати, а й у роботу багатьох клітинних систем. Зокрема, порушення сну виявилися пов'язані з прискореним розвитком хвороби Альцгеймера, швидким старінням усіх клітин тіла та багатьма іншими серйозними проблемами зі здоров'ям.
