Лікар назвав прості способи нормалізувати тиск

Лікар-терапевт вищої категорії клініко-діагностичного центру Микола Петров розповів, як нормалізувати тиск, якщо показники нижчі за норму.

Допомогти може солона чи пряна їжа, яка прискорює кровообіг та тонізує судинну систему. Медик звернув увагу, що такий метод може бути корисним лише людям, які не мають хронічних захворювань нирок.

Крім того, при зниженому тиску можна випити натуральну каву або чорний чай, а також з'їсти щось солодке, щоб нормалізувати цукор та активізувати обмінні процеси.

Петров додав, що за рахунок вживання м'яса та риби можна заповнити нестачу поживного жиру в організмі, підвищивши рівень холестерину в крові. У свою чергу, горіхи та сухофрукти, що містять жири та амінокислоти, допоможуть стимулювати роботу головного мозку.

При цьому до спроб підвищення тиску необхідно підходити з обережністю і не застосовувати всі способи одночасно. За словами Петрова, різкий стрибок артеріального тиску може погіршити стан людини, оскільки в цьому випадку судини не встигнуть перебудуватися і відреагувати належним чином.