Лікар назвала причину різкого погіршення зору

Дата публікації: 11 січня 2022 р.

Лікар назвала причину різкого погіршення зору

Вітамін А входить до найважливіших вітамінів для зору — допомагає роботі зорового нерва і зміцнює очні м'язи, заявила ендокринолог Тетяна Бочарова.

Фахівець зазначила, що його нестача веде до сухості рогівки та закупорки слізних каналів. "Це відчуття знайоме всім, хто проводить багато часу за комп'ютером. Ще один неприємний наслідок дефіциту вітаміну А - "куряча сліпота": явище, коли в темряві зір знижується і людина не вловлює мінімальне світло", - повідомила співрозмовник агентства.

Провітамін А найпростіше отримати з овочевих соків, але тільки зі свіжих. З продуктів тваринного походження його найбільше в риб'ячому жирі (19 міліграмів), курячої печінки (12 міліграмів на 100 грамів), яловичої (8,2 міліграми), печінки тріски (4,4 міліграми), баранячої печінки (3,6 міліграма) .

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!