Лікар оцінила прогноз вчених про те, що молодь довго не проживе

Лікар вищої категорії та загальної практики Лариса Алексєєва розповіла, на які хвороби найчастіше страждає сучасна молодь і наскільки вірні прогнози американських учених про високу смертність серед мільйонів. 

Алексєєва прокоментувала звіт Федерації незалежних американських страховиків Blue Cross Blue Shield Association, згідно з яким смертність серед мільйонів (покоління 1981-1996 років) у півтора рази перевищує цей показник серед тих, хто народився у 1961-1980 роках.

За словами лікаря, нинішнє покоління молодих людей справді відрізняється слабшим здоров'ям, ніж їхні попередники.

Найчастіше у нинішньої молоді виникають проблеми із нервовою системою та шлунково-кишковим трактом, розповіла Алексєєва. Виною всьому - захоплення фастфудом та дієтами, через що люди не отримують необхідну добову дозу вітамінів та інших корисних речовин.

"Нервова система летить у тартарари, тому що ми живемо в період постійних стресів. Попереднє покоління не отримувало такої кількості випромінювань, які отримуємо ми, використовуючи гаджети. А їхнє часте використання — теж шлях до нервових розладів та психозів", — розповіла лікар.

Фахівець вважає, що для зміцнення здоров'я та продовження життя необхідно скласти правильну систему харчування з урахуванням особливостей організму. Необхідно отримувати в потрібній кількості вітаміни, насамперед A, C, D і E. Крім того, потрібно пити не менше двох літрів води на день і дотримуватись режиму сну.

"Нічний відпочинок - це дуже важливий етап. Лягати бажано не пізніше 23 години. Сон повинен тривати в ідеалі вісім годин, і не менше", - сказала Алексєєва.