Лікар порадив тим, хто хоче схуднути, "не жерти"

Дата публікації: 15 січня 2022 р.

Доктор медичних наук, лікар-імунолог Владислав Жемчугов в інтерв'ю радіостанції нагадав усім, хто хоче впоратися із зайвою вагою, про пораду балерини Майї Плісецької.

"Я всім би радив дієту Майї Плісецької, вона говорила "не жерти". Зайва вага завжди пов'язана з підвищеним споживанням калорій та зниженою витратою енергії", - зазначив він.

Лікар пояснив, що середньостатистичні офісні працівники зазвичай витрачають півтори тисячі калорій на день. Якщо людина середнього віку витрачає менше — худнутиме, більше набиратиме вагу. При цьому він підкреслив, що йдеться про здорових людей без захворювань на кшталт цукрового діабету.

"Треба сходити до лікаря і перевіритись на вуглеводний обмін, на гормони. Треба перевірити глюкозу крові, глікований гемоглобін, гормони: статеві, щитовидні - цього достатньо. Якщо все гаразд, треба виставити норму споживання вуглеводів", - додав імунолог.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!