Лікар попередив про хворобу, яка може загрожувати вегетаріанцям
Дата публікації: 3 січня 2022 р.
Переглядів: 631
Незважаючи на те, що в магазинах достатньо продуктів на будь-який смак і гаманець, деякі люди все ж таки примудряються отримати таку екзотичну за нинішніх часів проблему як авітаміноз.
Як таке можливо?
Лікар алерголог-імунолог Володимир Болібок розповів радіо Sputnik, що у більшості випадків у групі ризику – ті, хто довільно, без урахування потреб організму, обмежує себе в їжі. Як не дивно, серед них трапляються і люди, які приділяють, здавалося б, підвищену увагу до харчування – вегетаріанці.
Впоратися з цією проблемою досить просто. Володимир Болібок рекомендує порадитися з дієтологом: фахівець допоможе підібрати правильний набір продуктів.
Рада лікаря не зашкодить і "харчовим традиціоналістам", які рік у рік їдять одне й те саме.
"У нас проблема в сім'ях, що люди день за днем, з тижня на тиждень, з місяця на місяць, з року в рік їдять один і той же набір продуктів. У цих продуктах чогось не бракує, а чогось у Якщо ж ви періодично змінюєте свій раціон і пробуєте щось нове, то різноманітність продуктів, яка є на прилавках, призводить до того, що у вас не буде яскравого дефіциту вітамінів або мікроелементів в організмі", - пояснив лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
