Лікар розкрив секрет довголіття

Дата публікації: 7 січня 2022 р.

Засновник Інституту трансформативної медицини імені Лоуренса Дж. Еллісона в Університеті Південної Каліфорнії Девід Агус розповів на асамблеї, що потрібно робити для збереження здоров'я та довголіття. Про це повідомляє сайт столичного департаменту охорони здоров'я.

"Не куріть, їжте лише натуральну їжу, викиньте вітаміни та добавки, обмежтеся аспірином, не забувайте про щеплення, у тому числі від грипу. І що важливо! Не залишайтеся на самоті, а за вечерею випивайте келих гарного вина", - сказав лікар.

Агус порадив припиняти роботу як мінімум за дві години до сну, щоб не перевантажувати мозок, привчати організм до режиму дня та забезпечити собі комфортне та тихе спальне місце.

Крім того, фахівець рекомендує проводити життя в русі і не обмежуватися одним лише спортзалом. Він нагадав, що мозок теж потребує навантажень і вирішення складних завдань.

Агус зазначив, що сучасна медицина може допомогти людині зберегти хорошу форму і здоров'я, і закликав не заважати організму. Він упевнений, що в майбутньому лікарі зможуть зупинити старіння та створити ліки без побічних ефектів.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!