Лікар розповів, як уникнути стресу від виходу на роботу
Дотримання правильного порядку дня допоможе пережити стрес, викликаний поверненням на роботу після довгих вихідних, а своєчасний прийом ліків дозволить уникнути неприємних наслідків високого атмосферного тиску, розповів професор кафедри профілактичної та невідкладної кардіології Філіп Копилов.
Раніше столичні синоптики попередили, що до кінця тижня у Московському регіоні атмосферний тиск може побити рекорд 81-річної давнини.
"У такій ситуації потрібно поводитись цілком стандартним чином, тому що стресовий фактор виходу на роботу після тривалих вихідних і без будь-якого тиску відіграє роль, особливо коли люди активно відпочивали протягом дев'яти днів. <…> Включення в робочий графік, розпорядок дня — теж важливий момент. Якщо лягати і вставати в нормальний час, то цього буде достатньо для того, щоб пережити стрес", — сказав Копилов.
Він зазначив, що підвищений атмосферний тиск, який очікується в столиці, не особливо впливає на здорових людей, але він відчутний для тих, хто вже схильний до серцево-судинних захворювань. "Тому потрібно бути дуже акуратними з прийомом ліків - не забувати і не пропускати його", - наголосив Копилов.
