Лікар розповів, як правильно "підготуватися" до старості

Директор Науково-дослідного медичного центру "Геронтологія", доктор медичних наук Кирило Прощаєв назвав три основні правила для "підготовки" до старості.

Так, лікар вважає, що ключовими правилами для людини похилого віку повинні стати збалансоване фізичне навантаження, правильне харчування з великою кількістю свіжих овочів і фруктів, а також регулярні медичні огляди.