Лікар розповів, як продовжити життя суглобам

Дата публікації: 5 січня 2022 р.

Лікар розповів, як продовжити життя суглобам

Звичка хрумтіти пальцями або шиєю може відправити ваші суглоби на пенсію значно раніше, ніж вам цього хотілося б. Чому так відбувається і як цього уникнути, розповів лікар-травматолог-ортопед Костянтин Терновий.

Хрускіт суглобів - один з найбільш дратівливих звуків на землі. Людина, яка постійно хрумтить або клацає пальцями, викликає роздратування у оточуючих і шкодить своєму власному здоров'ю. Костянтин Терновий в інтерв'ю пояснив природу цієї шкідливої звички.

"Багато хто любить клацати пальцями або шиєю. В основному це пов'язано з напругою в м'язах кистей або шиї, що призводить до виникнення непереборного бажання клацнути. Коли ж люди роблять це постійно по 20-30 разів на день, то це більше нагадує руховий невроз. Це схоже на те, як люди гризуть нігті ", - розповів остеопат.

Прискорення процесу старіння суглобів — головна шкода, яку ви завдаєте своєму здоров'ю, якщо часто хрумкаєте.

"Багаторазове клацання суглобами рук і шиї призводить до нестабільності. Від такого суглоби розбовтуються. Розбовтаність суглобів призводить до швидшого зношування і артрозу. Якщо весь час розбалтуватимете суглоби, то отримаєте у 50 років артроз, який має бути у 70 років", — упевнений. лікар.

Позбутися шкідливої звички допоможе звичайний масаж. Професіонал легко зніме м'язову напругу та не завдасть шкоди суглобам. Затятим же "хрустильникам" варто звернутися до психіатра за допомогою у лікуванні рухового неврозу.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!