Лікар розповів, як захистити дітей від негативного впливу гаджетів

Дата публікації: 14 січня 2022 р.

Лікар розповів, як захистити дітей від негативного впливу гаджетів

Наслідками постійного використання телефонів дітьми можуть стати порушення зору, біль голови, нервозність, сколіоз і зниження імунітету, упевнений завідувач Альберт Йорданян.

У зв'язку із цим експерт підтримав ідею розробити клінічні рекомендації для дітей щодо правил користування телефонами.

"Щодо шкоди телефонів та гаджетів є різні точки зору. Одні пишуть – не шкідливо, інші навпаки. Якщо діти без перерви сидять по кілька годин, то це негативно позначається на здоров'ї… Дітям слід сидіти за комп'ютером та використовувати інші гаджети від 30-45 хвилин" до двох годин на день. Не більше", – пояснює лікар.

На думку експерта, розробка клінічних рекомендацій допоможе дітям та їхнім батькам знизити ризик виникнення різних захворювань та забезпечить їх профілактику. Йорданян упевнений, що необхідно відволікатися від екранів гаджетів та робити зарядку.

"Рекомендується хоча б один-два рази на годину робити перерву, тренувати очі. Відволіктися від монітора, а ще краще робити зорові вправи: спочатку подивитися в далечінь, потім на найближчу точку. Тренувати м'язи очей", – каже експерт.

За словами лікаря, нерухомий стан погано позначається на дітях: він погіршує кровообіг.

"Нерухливий стан завжди погіршує кровообіг органів. Також треба раз-два на годину бути схожим, розім'яти м'язи, щоб налагодити кровообіг", - зазначив Альберт Йорданян.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!