Лікар розповіла, що станеться, якщо на місяць відмовитись від солодкого
Дата публікації: 17 січня 2022 р.
Переглядів: 282
Ендокрілог Тетяна Бочарова розповіла, як зміниться організм, якщо мінімізувати вживання солодких продуктів.
За її словами, слід уважно вивчати етикетки. Продукти, де більше 22,5 г цукру на 100 грамів — надто солодкі. Цукор може фігурувати під кількома найменуваннями, наприклад: гідролізований крохмаль, патока, фруктоза, мальтоза, цукрова пудра і так далі.
"За місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму — від шлунково-кишкового тракту до гормонального фону. Буде краще метаболізм; зникне безсоння; ви скинете до чотирьох кілограмів ваги — загалом покращиться якість життя", — сказала співрозмовник агентства.
Вона додала, що зміниться стан шкіри: цукор — причина руйнування колагену, білка, який робить шкіру еластичнішою і не дає утворюватися зморшкам раніше.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
