Лікар розповіла, як впоратися із "заразним" ожирінням

Дата публікації: 7 січня 2022 р.

Лікар-дієтолог Олена Соломатина у розмові заявила, що боротися з так званим заразним ожирінням потрібно поступово.

Медик назвала родину державою у державі.

"Якщо у чоловіка чи дружини прийнято якісь застілля з величезною кількістю їжі, то важко протистояти, важко готувати собі окремо".

Щоб почати правильно харчуватися, насамперед лікар порадила на додаток до нездорової їжі частіше готувати салати та класти у тарілку більше овочів, ніж смаженого.

"Поступово свою другу половину привчати до меншого споживання смаженої їжі: краще просто запікати, відварювати чи гасити", - додала дієтолог.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!