Лікар повідомив, що буде, якщо їсти піцу щодня
Павло Ісанбаєв, фахівець із зниження ваги, розповів, що станеться з організмом, якщо включати піцу до свого щоденного раціону.
"Піца - це нейтральна страва, просто "конструктор", який можна зібрати на свій розсуд. Чи шкідлива піца, залежить від того, є вона основою вашого раціону або доповненням до їжі; купуєте ви піцу, або готуєте самі; які інгредієнти є в складі", – каже Павло Ісанбаєв.
За словами лікаря, потенційно небезпечна висока калорійність: у покупній піці часто містяться жирні соуси, майонез, ковбаса, кілька видів сиру. Роблячи піцу вдома, можна поміняти ковбасу на м'ясо або відмовитися від соусу. Шанувальники низьковуглеводного харчування іноді готують піцу зі зниженою калорійністю: її основа – м'ясний фарш, а не тісто та борошно.
Почитати ще:
