Захистити та зволожити: як доглядати шкіру в період самоізоляції

Дата публікації: 1 січня 2022 р.

Захистити та зволожити: як доглядати шкіру в період самоізоляції

У період самоізоляції наша шкіра, здавалося б, не потребує особливого догляду, тому що не піддається впливу навколишнього середовища. Проте практика демонструє інше. Як доглядати шкіру, коли сидиш удома, розповіла Світлана Матело, кандидат медичних наук, керівник наукової лабораторії.

— Світлано Костянтинівно, чому виникає сухість шкіри, коли сидиш удома і немає зовнішніх впливів (холоду чи вітру)?

— Сухість шкіри і при знаходженні будинку може бути пов'язана з банальною нестачею води, яка надходить в організм і необхідна для багатьох процесів, що відбуваються всередині шкіри. Тому навіть знаходячись вдома, розумно пам'ятати про норми споживання води на добу залежно від ваги та інтенсивності фізичної активності.

Також сухість шкіри може бути обумовлена незбалансованим харчуванням (дефіцитом вітамінів А, _В2 , D, F, Е, С) та неправильним доглядом. Використання агресивних засобів для чищення — ПАР, скрабів, гарячої води — призводить до порушення захисного бар'єру шкіри, в результаті ознаки сухості тільки посилюються.

— Як правильно доглядати шкіру в режимі самоізоляції?

— Важливо правильно очищати шкіру за допомогою засобів, що містять м'які ПАР та скрабують частинки, забезпечувати ефективне харчування та зволоження.

У холодну пору року навіть вдома рекомендується використовувати насичений догляд, в якому захисні та поживні властивості крему переважають над зволожуючими. Основа таких засобів включає, як правило, олії аргани, оливкова, жожоба, зародків пшениці. З приходом спекотної погоди переважає перехід на більш легкий догляд за шкірою з переважанням зволожуючих активів. Ідеальний вибір – сироватка, яка має легку текстуру, насичену необхідними для шкіри інгредієнтами. За наявності проблеми сухої шкіри обличчя рекомендується використовувати інноваційні освіжаючі текстури гель-кремів, що забезпечують інтенсивне тривале зволоження.

— Чи нешкідливе використання антисептиків і мила?

— Інтенсивне використання дезінфікуючих засобів та часте миття рук призводять до сухості шкіри, порушення нормального стану мікрофлори її поверхні. Замінити їх у ситуації не можна, а ось знизити подразнюючу дію на шкіру можна. Для цього слід вибирати дезінфікуючі засоби, до складу яких входять інгредієнти із заспокійливою, відновлюючою, протизапальною дією та інтенсивним зволоженням: гель алое віра, екстракти ромашки, липи, календули тощо. Такі засоби забезпечують одночасно ефективну дезінфікуючу дію, "розумне" зволоження та захист шкіри.

Також рекомендується використовувати зволожуючі та підсилюючі відновлення шкіри креми, що містять оливкову олію та олію жожоба, вітаміни Е, F, D-пантенол.

— При виході з дому рекомендується надягати одноразові рукавички, але це теж свого роду стрес для шкіри рук — пріє і не дихає. Як правильно носити цей засіб захисту?

— Одноразові рукавички рекомендують носити не більше двох годин. Після зняття рукавичок руки необхідно помити з милом та обробити антисептичним засобом, потім нанести зволожуючий крем. Важливо пам'ятати, що тривале застосування зволожуючих засобів підвищує чутливість шкіри до ПАР, тому застосовувати їх варто при необхідності, даючи шкірі можливість самовідновлення та регуляції водного балансу.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!