Даємо на сніданок школяру: медики перерахували три корисні продукти
Дата публікації: 18 лютого 2022 р.
Переглядів: 665
Лікар медичних наук та телеведуча Олена Малишева в ефірі програми "Жити здорово!" назвала продукти, які допоможуть дітям витримати шкільні навантаження Йдеться про їжу з ранку.
Телеведуча зазначила, що до раціону школяра можна включити яйця, шпинат та хліб із грубим волокном.
Олена Малишева пояснила, що грубе волокно допомагає виробленню сератоніну – це хімічна речовина, яку називають ще "гормоном гарного настрою" або "гормоном щастя". Шпинат багатий на вітамін К. Він сприяє підтримці нормальної роботи нервової системи. Запити сніданок лікар пропонує какао. Напій містить речовини, які допомагають кровопостачанню мозку.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Ольга Сумська розповіла про батьків і містичну історію з утратою голосу
16 червня 2026 р.
