Діабет 2 типу: ця спеція зменшує стрибки глюкози в крові та підвищує чутливість до інсуліну.
Якщо рівень цукру в крові стає дуже високим або залишається високим протягом тривалого часу, це може бути надзвичайно небезпечним для здоров'я.
Diabetes.uk повідомляє:
«Поради щодо харчування, які зазвичай дають людям з діабетом 1 типу, не сильно відрізняються від порад щодо харчування для людей без діабету. Основні питання, які слід враховувати, полягають у тому, наскільки різко різні продукти можуть вплинути на рівень глюкози у крові».
Дійсно, є деякі продукти та спеції, які можуть вплинути на рівень цукру в крові, наприклад, чорний перець. В одному дослідженні 86 людей з надмірною вагою, які приймали добавки з чорним перцем, було виявлено, що вони значно покращили чутливість до інсуліну протягом восьми тижнів, протягом яких вони брали участь у дослідженні.
В іншому дослідженні щурам давали екстракт чорного перцю . Дослідники виявили, що щури мали менший сплеск рівня цукру в крові після вживання глюкози порівняно з щурами в контрольній групі.
Є низка інших продуктів, які можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові, а також продукти, які потрібно зменшити або виключити з раціону.
Якщо у вас діабет, «незалежно від того, наскільки ви обережні, в якийсь момент ви, ймовірно, зазнаєте гіперглікемії». У деяких випадках ранні симптоми діабету, особливо діабету 2 типу, будуть малопомітними та їх буде важко виявити.
Симптоми:
- Схуднення без зусиль
- Сверблячка навколо статевого члена або піхви або повторна молочниця
- Порізи або рани гояться довше
- Затуманений зір
