Дієтолог назвала корисну ранкову звичку
Лікар-дієтолог, гастроентеролог, кулінарний блогер Нурія Діанова в інтерв'ю радіо назвала просту і при цьому корисну звичку, дотримуючись ранками якої можна значно покращити стан свого здоров'я.
Вона порадила щодня випивати натще склянку води. Експерт запевняє, що це допомагає організму прокинутися та запустити травну систему. Крім того, при цьому нормалізується мікрофлора кишечника, очищується шкіра, а настрій стає кращим.
Однак вона попередила, що щоб ця порада дійсно працювала, необхідно, щоб вода була кімнатної температури, або теплішою, але в жодному разі не холодною. Теплішу рідину варто пити тим, у кого є біль у животі, зазначила медик. Любителям додавати у воду апельсиновий або лимонний сік вона порекомендувала спочатку переконатися, що у них немає захворювань шлунково-кишкового тракту.
Раніше хіміки Томського політехнічного університету (ТПУ) запропонували очищати водоймища за допомогою сміття. Російські вчені з'ясували, що використані медичні маски та одноразові простирадла здатні усунути розливи нафтопродуктів.
Почитати ще:
