Дієтолог назвала сім корисних напоїв для схуднення
Дата публікації: 3 лютого 2022 р.
Переглядів: 538
Літній період - чудовий час для того, щоб привести фігуру в порядок. Щоб досягти бажаної ваги в найкоротший термін, необхідно споживати менше калорій, ніж спалювати. Дуже часто неправильне харчування призводить до ускладнень і зводить нанівець всі зусилля.
Щоб цього не відбувалося, необхідно звертати увагу не лише на їжу, а й на напої. Такої думки дотримується відомий дієтолог Джоан Уошберн. Вона представила список із семи напоїв, які сприятимуть планомірному схуднення.
За словами експерта, будь-які газовані напої та оброблені фруктові соки негативно позначаються на фігурі. Їх необхідно виключити із повсякденного раціону насамперед. В іншому випадку такі напої можуть сприяти набору зайвої ваги.
Допомагають спалювати жир зелений чай, протеїнові коктейлі, чай з імбиру, різні фруктові смузі, чай з кульбаб, лимонад з яблучним оцтом та звичайна вода.
Цей список не вимагає багато часу для приготування, тому кожен із напоїв можна брати з собою на заняття спортом. Додаткова перевага – всі згадані напої чудово втамовують спрагу особливо спекотні дні.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
