Дієтолог поділилася рецептом напою для відновлення після COVID-19
Найважливішим під час захворювання на коронавірусну інфекцію є рясне, не менше двох літрів на добу, пиття, причому це має бути проста вода. Також потрібно продовжувати багато пити і після одужання. А ось від міцної кави та чорного чаю, солодкого газування та соків у пакетах потрібно відмовитися.
Найкраще допоможуть відновитися після COVID-19 самостійно приготований морс із натуральних фруктів та настій на основі зеленого чаю.
Морси найкраще приготувати з журавлини та обліпихи. Воду (2 літри) довести до 80 градусів. Покласти туди промиті ягоди (200 г). Цукор краще замінити, наприклад, полуницею. Потім блендером або товкачем розім'яти ягоди. Чудо-напій готовий.
Найважливішим під час захворювання на коронавірусну інфекцію є рясне, не менше двох літрів на добу, пиття, причому це має бути проста вода. Також потрібно продовжувати багато пити і після одужання. А ось від міцної кави та чорного чаю, солодкого газування та соків у пакетах потрібно відмовитися.
Найкраще допоможуть відновитися після COVID-19 самостійно приготований морс із натуральних фруктів та настій на основі зеленого чаю.
Морси найкраще приготувати з журавлини та обліпихи. Воду (2 літри) довести до 80 градусів. Покласти туди промиті ягоди (200 г). Цукор краще замінити, наприклад, полуницею. Потім блендером або товкачем розім'яти ягоди. Чудо-напій готовий.
Для приготування настою на 1,5 літра води беремо дві столові ложки якісного розсипного зеленого чаю. Додаємо туди дві часточки апельсина, дві столові ложки журавлини, можна замороженою. Замість цукру – часточки яблука без шкірки. Напій повинен настоятися близько години, і можна пити протягом дня, доливаючи помалу воду.
