Дієтолог: вітамін С у великих дозах може зашкодити
Вітамін С у великих дозах може зашкодити. Про це заявила головний позаштатний дієтолог Міністерства охорони здоров'я Катерина Протасова під час стримування на YouTube каналі Національного прес-центру.
"Вітамін С у великих дозах може нашкодити. На час епідемії, якщо людина харчується правильно, я не рекомендувала б посилений прийом вітаміну С. Це може створити додатковий стрес. Якщо є необхідність, то це повинен вирішувати лікар в індивідуальному порядку", - розповіла Катерина Протасова.
Це саме стосується і вітаміну D, який можна приймати з профілактичною метою. У той же час у будь-якій ситуації краще проконсультуватися з лікарем. "Це не ліки. Якщо людина захворіла, фізично зайнята або переживає стрес - у неї йде додаткова витрата вітамінів. У таких випадках цілком можливо приймати вітаміни з профілактичною метою, але не ударні дози", - додала дієтолог.
