Гастроентеролог розповіла про користь води натще.
Звичка випивати склянку води перед сніданком корисна для здоров'я за однієї умови.
Лікар зазначила, що вода, випита натщесерце, справді благотворно впливає на організм. При цьому важливо, щоб вона була кімнатної температури, а за наявності болю в животі ще теплішою.
«Склянка води вранці натщесерце — справді корисна звичка, відбувається пробудження організму. Запускаються всі процеси, шлунок працюватиме чітко по годинах, людина матиме гарний настрій, чисту шкіру, хорошу мікрофлору», — зазначила Нурія Діанова.
Також лікар порадила додавати у воду лимонний чи цитрусовий сік тим, хто не має проблем зі шлунком. Однак за наявності захворювань шлунково-кишкового тракту рекомендується утриматися від додавання соку. Така вода, особливо холодна, може спричинити біль у животі, можливий розвиток панкреатиту та холециститу.
При цьому перед дотриманням цих рекомендацій може знадобитися консультація фахівця.
